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BENVENUTI!!!

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Benvenuti a tutti i visitatori! Il blog nasce con tanti scopi. Prima di tutto mi presento! Sono Alessandra Rinaldi Ho raccolto e unito tutte le informazione che cerchereste singolarmente sui motori di ricerca in modo da avere informazioni a portata di mano semplicemente dal titolo del post sulla maggior parte di ingredienti e argomenti oltre che ricette, spieghiamo meglio tra pochissimo. Alcuni post sono stati scritti da me con la collaborazione di Sara  tramite la sua estesa conoscenza di sul cibo, sul come alimentarsi in modo sano (ramo che ho abbracciato anche io da più di un anno tornando anche in forma ma questa è un altra storia), sui tenori analitici che vi insegneremo a leggere e conoscere, sui giusti ingredienti, le materie prime quelle buone e quelle non buone, ricette, articoli dimenticati ma che riportò alla luce, disponibilità ad adottare uno  STILE DI VITA  corretto, una  RIEDUCAZIONE ALIMENTARE  Potrete seguirmi qui su facebook: https://www.facebook.co
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"ANORESSIZZANTI" NATURALI ATTENZIONE NON CONFONDETE LA PAROLA

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Per anoressizzanti naturali si intendono quegli ingredienti che si trovano alla portata di tutti, naturali che aiutano, favoriscono la perdita di peso, il mantenimento di esso etc. Sono quegli ingredienti che combinati tra loro hanno un effetto fantastico sul nostro corpo, senza dover ricorrere a diete assurde, beveroni, DETOX CON PRODOTTI COSTOSISSIMI... Abbiamo scelto tutti gli ingredienti più’ raffinati e alta qualità’ che garantiscono un perfetto risultato. Scopriamoli! ESTRATTO DI TE VERDE Accelera il tuo metabolismo naturale. Certamente uno dei più’ importanti e ricercati ingredienti naturali, il TE VERDE e’ ricco di catechine che contribuisce ad aumentare i livelli di noreprinefina, che a sua volta migliora il metabolismo e braccia i grassi.C’e’ un’interazione sinergica tra catechine e caffeina, anche in questa formula, che contribuisce a migliorare l’uso di calorie nel corpo come energia. Il Te Verde e’ quindi un “superfood”. Un eccitante brucia grassi naturali che ef
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UN VALIDO PROGRAMMA PER RESTARE IN FORMA O MEGLIO...

http://bit.ly/dimagrirebeneesano Finalmente vi posso mostrare come ho imparato a mangiare sano (non con la juice plus che non fa più parte della mia vita ma che è stato un ottimo trampolino di lancio per avviare la mente al "sano") ma con veri programmi! Senza beveroni, sostitutivi pasti, brucia grassi etc! Se interessati troverete maggiori info guardando il video https://youtu.be/o5DuJkPjd1w Qui trovate anche la lista dei 5 cibi da evitare!
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Quattro buone ragioni per mangiare l'aglio

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Ciao amici! Ecco alcune informazioni veramente stupefacenti a proposito di uno dei più famosi "super-alimenti"; e la  buona  notizia è che probabilmente lo stai già mangiando.  Sto parlando dell'aglio...  sì, proprio l'aglio!  Lo utilizziamo nella maggior parte dei sughi... e in tante ricette da leccarsi i baffi, come l'impepata di cozze, il caciucco e, ovviamente, gli immancabili spaghetti all'aglio, olio e peperoncino. Ecco  quattro   buone   ragioni  per cui è bene mangiare aglio regolarmente: Cardiopatie L'aglio può ridurre il rischio di malattie cardiache e infarti. Contribuisce ad abbassare i livelli di LDL (il colesterolo "cattivo") impedendo, di conseguenza, l'indurimento delle arterie: inoltre, aiuta a tenere la pressione alta sotto controllo. Infezioni L'aglio è un potente antibiotico naturale, che combatte efficacemente batteri ed anche virus (come quelli che causano il raffreddore). Malattie croniche L'aglio contie
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SAPEVATE CHE CI SONO ORARI PARTICOLARMENTE BENEFICI PER ALLENARSI?

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Vi siete mai chiesti  "A che ora bisogna allenarsi per avere il massimo dei benefici?" Probabilmente no, io neanche! Ma girovagando su internet ho trovato da una fonte fantastica il sito my personal trainer, un lungo articolo che ho deciso di riassumere anche per voi! tutte le funzioni umane (produzione degli ormoni  cambiamenti della temperatura, umore ecc...) hanno un andamento ritmico.  Tali ritmi prendono diversi nomi, ma quelli che più ci interessano in ambito sportivo sono quelli GIORNALIERI che hanno una durata in media di 24 ore. Il GH   presenta tre picchi significativi durante la giornata: i due più alti si verificano nella prima e nella quarta ora successiva all'addormentamento. Il terzo, meno influente, si sviluppa nel primo mattino. Il testosterone   presenta due picchi: uno tra le 06.00 e le 07.00. Il secondo intorno alle 17.30   Il cortisolo   presenta il suo picco massimo fra le 07.00 e le 08.00 del mattino. Se si vuole dimagrire una
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IL VERO CAMBIAMENTO COMINCIA DALLA TESTA

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Con la primavera, tutti propongono diete miracolose per arrivare in forma entro l'estate. Ma gli esperti avvertono: nessuna dieta funziona davvero se il cervello non collabora. Per questo motivo mi tuffo in questo post perchè posso assolutamente dire e dimostrare che la testa è tutto, la motivazione è tutto. Io per prima ho provato tutti i tipi di diete, dukan, della luna, dell'insonnia, del gruppo sanguigno etc, ma una sola è quella che ha funzionato. LA RIEDUCAZIONE ALIMENTARE!!! Ciò che voglio trasmettere a più persone possibili attraverso il mio programma e alla mia presenza. Seguire l'alimentazione  più sana migliora anche il benessere personale. Dimagrire? Certo, ma cominciando dalla testa: convincendoci di fare la cosa giusta per prenderci cura di noi stessi. È questo, in estrema sintesi, il consiglio di nutrizionisti e psicologi a chi sta per mettersi a dieta. Gli esperti, infatti, concordano: i rimedi miracolosi che puntualmente, a primavera, ci a
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Attrezzi per addominali, braccia, spalle e dorsali, economico, allenamento mirato!

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Utilizzo questo tipo di attrezzo tutti i giorni! Come funziona? Grazie al suo utilizzo permette una efficace estensione e contrazioni dei muscoli ADDOMINALI, BRACCIA, SPALLE E DORSALI favorendone il lavoro LOCALIZZATO dei muscoli. <iframe style="width:120px;height:240px;" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" src="https://rcm-eu.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=qf_sp_asin_til&t=alessandrarin-21&m=amazon&o=29&p=8&l=as1&IS1=1&asins=B071CFX4YL&linkId=ad3af431ead7dc024117294cd6319a0a&bc1=FFFFFF&lt1=_top&fc1=333333&lc1=0066C0&bg1=FFFFFF&f=ifr"> </iframe> Da quando lo uso le mie braccia sono migliorate in tonicità, niente pelle "moscia", sento lavorare i dorsali, le spalle, e vedere le mie spalle ben toniche con la forma sinuosa di un corpo femminile mi fa sorridere davanti lo specchio! Inoltre tiene i miei addominali in cost
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Esercizi Facili: In casa, funzionali, mirati/con Cavigliere per Glutei Alti e Cosce al Top

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VIDEO ALLA FINE DEL POST (con cavigliere) - Non ho tempo per andare in palestra.. ✔ NON SERVE! Puoi dedicare 1 ora del tuo tempo con i nostri esercizi, consigliati dai migliori personal trainer!!! ------------------ - Non voglio stare a dieta è un sacrificio io amo mangiare... ✔  NON È UNA DIETA!!! Devi mangiare 5 volte al giorno e non devi rinunciare a nulla!!! ------------------- - ..... ✔  NON HAI SCUSE!!! ✔  AMATI, RITROVA LA TUA SERENITÀ!!! NIENTE PIù SCUSE!!! SEGUONO UNA SERIE DI POST DI ALLENAMENTO DA SVOLGERE IN CASA CHE IO STESSA SVOLGO "PROPRIO PERCHè IL TEMPO PER ANDARE IN PALESTRA NON C'è L'HO!" Infinity Mon Amour non si ferma mai, la mia attività on-line neanche, casa, famiglia, impegni per Infinity io sono una sola, ma è bastato acquistare pochi attrezzi a costo bassissimo per lavorare su me stessa in varie modalità!   Allenamenti funzionali, allenamenti mirati, crossfit... Continuate a seguirci!  Le cavigliere fitness sono uno s
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